昨日の雨

2018年05月14日

昨日の日曜日雨が降る予報は知っていました。

車での移動がほとんどなので傘は必要ないだろうと油断して。

自分の予想よりも雨が激しく降って・・・(笑)

雨がよく降って晴れた翌日の空はとてもクリアで気持ち良いですね。

 

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連休明け

2018年05月8日

毎年感じる連休後の喪失感と言うか虚しさ感じます。連休の無い自分が(笑)

通常の生活リズムに身体が慣れるまで歳を重ねるごとに時間がかかるのを実感します。

運動と休養のバランスを上手くとって健康に過ごしていきたいですね。

 

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連休の過ごし方

2018年05月4日

みなさんゴールデンウィークはどのようにお過ごしでしょうか?

お休みの方もいれば仕事や勉強に頑張っている方も多いと思います。

今年の連休は腰を痛めていらっしゃる患者様が多いようです。

強度の強くない動作でも普段やらない動作をした際痛めてしまうことがあります。

家族といろいろ予定をたてていたのに腰を痛めて連休を家で安静に過ごさなければいけないのは辛いですね( ;∀;)

久しぶりに運動する方はくれぐれも急激な運動は控えて少しずつ確認しながらスポーツを楽しんでほしいです。

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ゴールデンウィーク

2018年04月27日

明日からみなさん様々な計画で連休を過ごされることと思います。

充実した連休が過ごせると良いですね。

連休中の診療時間

4月30日(月)午前9時~12時 

5月1日(火)、2日(水)は平常通り 

5月3日(木)4日(金)5日(土)は午前9時~12時

 

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産後の尿漏れ

2018年04月20日

産後骨盤矯正に来られた患者様で尿漏れについてご相談を受けることが度々あります。

妊娠中は子宮が膀胱を圧迫し、尿もれが起こりやすくなります。また、産後も子宮に膀胱が圧迫されたり、分娩時の負担から尿もれは起こりやすくなります。出産して3~4ヶ月で治まる方が多いと思います。

ただし骨盤底筋の筋力低下による原因での尿漏れであれば筋トレが必要です。 

以前骨盤底筋を鍛えるために腹部に電気をあてて筋トレをさせられたと相談を受けました。

腹部に筋トレをさせる機械をあてても骨盤底筋を鍛える効果はあまり期待できません。

筋トレは当院でアドバイスさせていただきます。

非常に簡単ですが、地道な努力が必要です。

 

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肘内障

2018年04月10日

昨夜うちの息子がソファから降りる際に左腕を下に寝返りをうちました。

直後息子が「腕が痛い!」どうしたかと思い息子の腕を診ると、一般的に子供の腕がぬけたと言われている肘内障発症。すぐ整復。 その後は何事もなかったようにドラえもんを見ていました(笑)

肘内障は腕を引っ張った際に起こることが多いのですがその他のちょっとした原因で発症することもあります。

この職業をしていて良かったと思った瞬間でした。

 

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年度初め

2018年04月7日

入園式、入学式で真新しい制服に身を包んだお子さんを見るととても幸せな気分になります。

年度初めは忙しく規則正しい食事や睡眠がとれず深夜までお仕事をされている方も多いようです。

健康に注意してこの時期を乗り越えたいですね。

 

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お花見

2018年03月30日

今年の桜は開花が早くまだゆっくり花見ができていません。

作家の伊集院静さんが故人を偲んぶ為に花見はやるべきことと書かれていたと思います。

今年の花見は色々と思いを馳せながら桜を見たいと思います。

 

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