凍ってる

2018年01月25日

今朝は6時前に自宅をでました。ゆっくり走ってきたので無事接骨院まで到着。

駐車場はかなり凍結していて慎重に車をとめました。

ここ何年もない寒気みたいですね。目の前の交差点で事故がありました。

大した事故ではなかったみたいですが交差点は特に注意が必要ですね。

今日出勤、外出する方は足元に十分注意してお出かけください。

 

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安城市箕輪町東山44-1 長坂接骨院 0566-72-0566 http://nagasaka-y.com/

2018年01月24日

今日は午後から夜にかけて雪が降るという予報でした。

やっぱり今日はかなり寒いです。こんな日は外出を控えて暖かい家の中でいたいですね(笑)

家の中を暖かくする!みなさん家の暖房は何を使っていますか?

患者様の中にもかなり暖炉を持っている方が多いのにびっくりしました! 

すごい!憧れます!

因みに当院の受付さんの家も暖炉があるそうです(笑)

 

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筋肉痛 痛みはダメージ

2018年01月23日

良く混同しやすいのが筋肉疲労と筋肉痛です。

スポーツの後の筋肉疲労 これは疲労。当たり前ですね。(笑)

スポーツの後の筋肉痛 疲労+痛みを感じたらダメージです。ですので筋肉痛はケガと同様な扱いをしていくことが大切です。程度にもよりますが。

痛みを感じている時点で無理をせず早めの安静、治療をしていくことが大切ですね。

 

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お正月の体重増加

2018年01月20日

お正月に体重が増えた方多いのではないでしょうか。

年始の体重増加は正しい日本のお正月の過ごし方だと思っています(笑)

でもそろそろ元の体形に戻っていなければならないのではないでしょうか。

ですが単純に食事制限のみで体重を落とそうとすると大切な筋肉や骨を削って減量してしまう恐れがあります。

やはり運動と併用して行ってほしいです。とくに筋トレは必ず取り入れてほしいです。 

そして体重よりもサイズを意識するようにしていただきたいです。

体重は変わらなくても以前きつくなっていたズボンが気にならなくなったら◎です( ´∀` )

体重を落とさず筋肉量が増えてサイズダウンこれが理想です。

今年ももう20日過ぎてしまいました。

ご自分の体形が気になる方は今日から運動、筋トレなど始めてみてはいかがでしょうか。

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携帯電話

2018年01月19日

みなさん携帯電話をお持ちですよね。 

私結構携帯電話、持ってくることを忘れるんです。 携帯電話なのに携帯し忘れるという・・・(-_-;)

今日も実は忘れたんですね。 あとで義父さんが届けてくれるそうです。

今まで何度お義父さんに届けてもらったか・・・(-_-;)

数日ぐらい無くても全く問題ない私のスマホ。 ひょっとして必要ないのでは(笑)

 

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3月のライオン

2018年01月15日

14日 朝日杯将棋オープン戦で藤井四段が佐藤天彦名人を破りました。公式戦ではタイトル保持者との対戦で勝つのは初めてで将棋界また地元愛知にとってもとても良いニュースでした。

昨年は藤井聡太4段の29連勝に始まり羽生竜王の国民栄誉賞 、ひふみんこと加藤一二三さんのメディアでの人気と将棋の世界がまた大変注目をあびています。

将棋は自分が小学生の頃自宅の隣がメッキ工場でそこに勤めていた大人たちに混ざって指して遊んでいたぐらいでさほど将棋に対する思い入れや興味がなく来ました。

ところがご存知の方も多いと思いますが、三月のライオンを読んで将棋界のプロになるまで、またプロになってからの過酷さを知り感動し、また村山聖さんを題材としたさとしの青春を読み、棋士の方を尊敬するようになりました。

去年二年生になった甥っ子に将棋を教えると大変興味をもって将棋を楽しむようになり、今では将棋教室に通うようにもなりました。

棋士の方たちの様な集中力や探求心、勝負を超えた人との関わりにとても魅力を感じる今日です。

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暗黒時代(笑)

2018年01月12日

受験生の皆さんは明日センター試験ですね。

僕は高校入学からすべてにやる気がなく高校3年間を適当に過ごしていました。

今思うと本当にダメダメな学生でした(-_-;)この後暗黒の19歳を迎えるのですが・・・親にも沢山負担と心配をかけました。自分が親になってみるとゾッとします(笑)

暗黒時代のエピソードはまた機会がありましたらここでお話しするかもです( ´∀` )

受験生の方にはとにかく体調だけしっかり整えて明日に備えてほしいですね。

 

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成人になられた方おめでとうございます。

2018年01月8日

今日は成人の日ですね。

昨日スタバに入ると成人式に行かれるであろう男性4人が談笑されていらっしゃいました。

それにしても最近の成人の方たちはおしゃれですね!

自分はまだどこかスーツを着こなせていなくて、しかも肩パットがすごく大きくてスーツもダサかった(笑)

とか言いながら僕は成人式出席していないんです(-_-;)

その頃は東京で学校行きながら病院で寝泊まりして勉強する毎日で、成人式に出席する余裕がなかったのと僕には病院での経験の方が大切で楽しかったんですね~( ´∀` )

成人の日が来るとその頃のことを思い出して懐かしく感じます。

 

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今年最後の診療

2017年12月30日

時が過ぎるのが早い早いと言ったり聞いたりしていましたが、年齢を重ねると本当に一年があっという間に過ぎた感じがします。

特に今年はいろんなことが変わった年でしたのでさらに早く感じたのかもしれません。

今年も皆様に大変お世話になりありがとうございました。 

おかげさまで今年も無事に診療を終えることができました。

来年も今年に負けないように患者様の力になれるように努力してまいります。

来年は1/5金曜日から診療を行います。

それでは皆様、良いお年をお迎えください。

長坂接骨院 院長 長坂康史

 

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