以前行った小学校での姿勢教室

2017年06月11日

知立東小学校で姿勢教室を行った模様です。

5.6年生の子供たちを対象にお話をさせていただきました。

みんな姿勢に関してとても意識は高かったです。

学校の先生達が良く指導されているのだろうと思いました。

良い姿勢も長くしていれば身体の同じ筋肉 関節に負担がかかり

疲れてしまいますし痛みが出ます。 

肘をついて顎を載せたり 背伸びをしたり、足を組んだりと

いろんな姿勢を短時間でローテーションしていただいた方が

同じ筋肉や関節にかかる負担が減ります。

ただし行儀が悪いと勘違いされやすいので このあたり大人たちが認識を

広げていかなければならないと思います。

今回は子供たちと触れ合えてとても楽しかったです。

 

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