腰痛 ギックリ腰  

こんなことでお悩みではないですか?

安城市長坂接骨院 腰痛 ギックリ腰 坐骨神経痛 ヘルニア イラスト

  • 姿勢が悪い
  • 仕事で中腰や屈んだりすることが多い
  • パソコンや車の運転を長時間行う
  • スポーツやダンスなどで痛くなった
  • 筋トレやストレッチをして痛めてしまった

腰の痛みについて知っておいてほしいこと

背中、腰からおしりの筋肉のダメージや足の筋肉の緊張拘縮、疲れからくる腰痛がとても多いと思われます。

ですので、筋肉のダメージや疲れをとり、バランスを整え筋肉をメンテナンスしていくことでほとんどの腰痛を解決できます。

どんなケガにも共通していますが、痛みがある時に腰痛に効果があると言われている運動をしたり、ストレッチをすることで悪化させることがあります。 運動やストレッチが悪いのではなく、行うタイミングが大切です。ダメージを回復させてから運動やストレッチは行いましょう。

椎間板ヘルニアだから腰痛があると思ってはいけない

腰痛でヘルニアを心配される方がおおくいらっしゃいます。 

ヘルニア=腰痛と思っていらっしゃる方も多いと思います。

腰椎椎間板ヘルニアや陳旧性骨折(いつの間にか骨折)がある方でも腰の痛みを感じず元気にされている方がいます。何かしらのきっかけで腰痛を発症しレントゲン、MRIなど検査をして発見されることが多いです。 

ヘルニアからくる腰痛、坐骨神経痛と診断されて薬とビタミン剤や湿布だけもらったよと言う患者さんも多くいます。湿布や痛み止め ビタミン剤では当然ヘルニアは無くなりません。ではなぜ病院ではそのような処置が多いのかそれは圧迫されている組織や筋肉が自己回復能力で落ち着くのを待っているからです。

ようするに筋肉のダメージや疲労をとり健康にして身体のバランスを整えることで腰痛は改善されていくのです。ただし長い間、腰痛を抱えているとなかなか治りずらくなり、また再発もしやすくなります。そして脊椎にかかる負担が大きくなるのでヘルニアもひどくなります。

ヘルニアを放置しておくと足の痛み、シビレなどいずれは歩行困難になる可能性もあります。

ヘルニアをひどくしないためには椎間板にかかる負荷、圧迫させることを減らすことが必要になってきます。脊椎を支えている筋肉の健康と強度、バランスを気を付けることで椎間板にかかる負担を減らすことができるのです。

 

身体のバランス 筋肉のダメージ 疲労回復

腰痛は脊椎を支える筋肉 背骨と骨盤を結ぶ筋肉 骨盤と足を結ぶ筋肉を健康にしていくことがとても大切です。この筋肉たちを元気にしておくことで自分の100%の力を出せるのです。パフォーマンスの向上、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛の予防になります。

長坂接骨院の腰痛に対する施術

痛みの原因をしっかり見極める

 

腰の痛みの原因がどこなのか、筋肉 関節が今どんな状態なのか、バランス、ゆがみ、どこに機能障害あるかをチェックします。

痛みの原因によって最新の機器とストレインなどを組み合わせた方法を決めます。

まずダメージや疲労を回復させます。そしてバランスを整える施術に移っていきます。損傷している組織を回復さずに無理をした施術をすれば症状を悪化させる恐れがあります。

MC

安城市長坂接骨院 腰痛 ギックリ腰 ヘルニア 坐骨神経痛施術風景

腰の痛みが強く熱感がある場合はこの施術をまず最初に行います。普通の電気のようなピリピリする感覚は全くありません。MCの主な作用は、細胞レベルで組織を修復することです。組織の修復・回復を早めることが可能になります。

ハイボルテージ(HV)

安城市長坂接骨院 腰痛 ギックリ腰 ヘルニア 坐骨神経痛施術風景

ハイボルトは腰の筋肉の何層にもなっている深部の痛みや不快感のある個所に届きます。電圧を高くすることで皮膚の抵抗を少なくするため皮膚のピリピリ感を少なくなるためより強い刺激を深部に入れることができます。痛みを抑える力がとても優れています。

SSP

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坐骨神経痛、仙腸関節部の痛み、梨状筋の痛みにも効果があり、刺さない鍼ともいわれ麻酔技術応用から発展した方法です。運動器疾患をはじめとし、ガン性疼痛分野の疼痛緩和にも用いられています。

RADIA

安城市長坂接骨院 腰痛 ヘルニア 坐骨神経痛 施術風景

とても大きく範囲が広い腰、背中、殿部、大腿部の筋肉を把握するにはこの治療がとても有効です。また長坂接骨院では範囲広く取れるように設定しております。取り付けたポイントとその範囲の筋肉の深層まで届き緊張と疲れ、痛みをとる効果があります。首や肩のこりのある方にもとても有効です。とても楽になり気持ち良いです。(個人によって感想の違いがあります。)

腰の牽引

安城市長坂接骨院 腰痛 ヘルニア 坐骨神経痛 施術風景

基本的な施術ですが、一定の効果があり腰の軸方向へのストレッチができること。特に足のシビレのある方におススメです。

ストレインとは

安城市長坂接骨院 腰痛 ギックリ腰 ヘルニア 坐骨神経痛施術風景

脊椎やほかの関節の痛みを、その関節をもっとも楽なポジションに持って行く事により、正常でない固有受容器の活動を減少 停止させる事により痛みを解放する。

身体の関節や筋肉のバランスが悪いと負荷のかかっている部分はずっと不快に感じています。不快感に本人は気づいていませんが、瞬間的動作またはある程度時間が経ってから痛みに変化します。その不快に感じさせている原因になっている組織を本来の楽なポジションをみつけ痛みを解放させるという手技になります。

筋肉の痛みをとり、柔らかく健康にする。

マッサージ 筋肉 筋膜 皮膚 部分的に筋肉をほぐすことに優れています。

ストレッチ 筋肉 筋膜 皮膚全体をほぐすのに適しています。

筋肉や関節を正常な状態にして、ゆがみをとりバランスをとること身体をしっかり支えるようになり、ヘルニアになることを防ぎます。