安城市（安城）でぎっくり腰の治療なら長坂接骨院・整体院

ぎっくり腰で来院される方に多いお話｜安城市（安城）の長坂接骨院・整体院

朝、起き上がろうとした瞬間に腰が固まって動けなくなった。

顔を洗おうと前かがみになったとき、急に強い痛みが走った。

このような状態で来院される方もいます。

ぎっくり腰は、

重い物を持ったときだけでなく、

日常の何気ない動作がきっかけで起こることが多い症状です。

ぎっくり腰とは？（正式名称：急性腰痛・腰椎捻挫）

ぎっくり腰とは、突然腰に激しい痛みが走る症状の総称で、正式な病名ではありません。

医学的には**「急性腰痛」や「腰椎捻挫」**と呼ばれ、その激しい痛みから 「魔女の一撃」 と表現されることもあります。

当院にも、毎月多くのぎっくり腰でお困りの患者様が来院されています。

腰痛は期間によって分類されます

腰痛は、発症からの期間によって次の3つに分類されます。

• 急性腰痛：4週間未満（いわゆるぎっくり腰）
• 亜急性腰痛：4週間以上〜3ヶ月未満
• 慢性腰痛：3ヶ月以上

ぎっくり腰は、この中の急性腰痛にあたります。

ぎっくり腰の原因は？

多くの場合、腰の関節や椎間板に急激な負荷がかかることで発症します。

その結果、

• 椎間板
• 腰を支える筋肉
• 腱・靱帯

などが損傷し、強い痛みが出ます。

ぎっくり腰が起こりやすい動作

次のような日常の何気ない動作が引き金になることが非常に多いです。

• 物を持ち上げようとしたとき
• 重い物を運ぶ仕事をしたとき
• 中腰の姿勢が続いたとき
• 腰をひねったとき
• くしゃみをした瞬間
• 顔を洗おうと前かがみになったとき
• 朝、布団から起き上がろうとしたとき

「特別な動作をしていないのに起きた」という方も少なくありません。

筋肉・腱・靱帯が傷つくメカニズム

ぎっくり腰の背景には、筋膜の動きの悪化があります。

1.筋膜の柔軟性が低下する

2.筋肉がスムーズに動かなくなる

3.無理に動かすことで腱や靱帯まで損傷する

筋肉だけでなく、腱・靱帯・血管なども同時に傷つくため、

ぎっくり腰の痛みは強く、はっきりと現れるのが特徴です

「突然」ぎっくりになる本当の理由

患者様にとっては突然起きたように感じますが、実は長年の負担が積み重なった結果として起こっています。

背骨（脊椎）は、

• 複数の関節
• 椎間板
• 靱帯・腱
• 筋肉

といった多くの組織で支えられています。

歩く・座るといった日常動作だけでも腰には負担がかかります。

さらに、

• 悪い姿勢
• 同じ姿勢が続く生活習慣
• 骨盤や骨格の歪み

これらが重なることで全身のバランスが崩れ、体が限界を迎えたサインとして起こるのがぎっくり腰なのです。

ぎっくり腰の症状が長引く場合、椎間板に負担がかかって腰椎椎間板ヘルニアを発症することがあります。詳しくはこちらのページへ　腰椎椎間板ヘルニアについて

ぎっくり腰になったらどうしたらよいの？

動けないほど痛い場合：無理をせず安静にしてください

•動ける場合：できるだけ早めの施術が回復を早めます　

我慢して放置すると、痛みが長引いたり再発を繰り返す原因になります。早期対応がとても重要です。

腰痛など詳しくは下記のページご覧ください

腰痛

腰椎椎間板ヘルニア

坐骨神経痛