安城市（安城）で肩こりによる頭痛を改善するなら　長坂接骨院・整体院

首・肩こりによる頭痛でお悩みの方へ

「肩こりはいつものことだけど、最近は頭まで重い」

「午後になると頭が締め付けられる感じがする」

このような症状で来院される方は、決して少なくありません。

実際には頭そのものではなく、肩や首のこりが原因になっているケースが多く見られます。

首・肩こりによる頭痛とは

首や肩のこりから起こる頭痛は、多くの方が経験している症状です。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の乱れによって、首や肩の筋肉が硬くなると血流が悪くなり、後頭部やこめかみに痛みを感じることがあります。

どんな症状が出るのか

• 後頭部やこめかみの重だるい痛み

• 首や肩の張り、筋肉のこわばり

• 肩甲骨周りの疲れや痛み

• 頭痛に伴う眼精疲労やめまい

頭痛の種類と特徴

首肩こりから起こる頭痛は「緊張型頭痛」と呼ばれることが多く、頭全体が締め付けられるような痛みや、重さを感じる症状が特徴です。片頭痛とは違い、ズキンズキンと脈打つような痛みではなく、長時間続くことがあります。

なぜ首肩こりで頭痛が起こるのか

筋肉の緊張による血流不足

首や肩の筋肉が硬くなると、血流が滞り酸素が不足し、頭痛の原因になります。

姿勢の乱れ・ストレートネックとの関係

猫背や前傾姿勢で首の骨のカーブが失われると、筋肉に負担がかかり頭痛が出やすくなります。

日常生活の影響

• デスクワークや長時間のスマホ操作

• 運動不足や肩甲骨周りの筋力低下

• 睡眠時の姿勢の悪さ

接骨院でできる対策・施術

筋肉のほぐし・ストレッチ

首や肩の硬くなった筋肉を丁寧にほぐすことで、血流を改善し頭痛を軽減します。

姿勢改善・骨格矯正

姿勢の乱れを正すことで、首や肩への負担を減らし、再発予防にもつながります。

日常生活でのセルフケア

• 肩甲骨周りや首の軽いストレッチ

• デスクワーク中の休憩・姿勢チェック

• 入浴や温めで血流促進

来院の目安

• 頭痛が週に数回以上ある方

• 首肩こりが慢性化している方

• 自宅でのセルフケアだけでは改善しない方

よくある質問（FAQ）

Q1. 首肩こりに伴う頭痛は自宅で治せますか？

A. 軽度の症状ならストレッチや温めで緩和できますが、慢性的な痛みは施術で筋肉のバランスを整えることが必要です。

Q2. 施術は痛いですか？

A. 当院の施術は痛みを抑えたソフトな手技中心です。無理のない範囲で行います。

Q3. 保険は使えますか？

A. 症状や原因により保険適用となる場合があります。詳しくはお問い合わせください。

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