安城市の長坂接骨院・整体院は、交通事故治療・産後の骨盤矯正に自信があります

2026年03月2日

朝起きたときの腰痛の原因と対策

「朝起きたときだけ腰が痛い」

「動き出すと少し楽になる」

このような症状の方とても多いです。

日中はそれほど気にならないのに、朝ベッドから起き上がる瞬間がつらい…。

実はこのタイプの腰痛には、いくつか共通する原因があります。

朝だけ腰が痛くなる主な原因

① 寝ている間の血流低下

睡眠中は筋肉がほとんど動きません。

そのため血流が低下し、筋肉が硬くなります。

特に

・運動不足

・冷え

・デスクワーク中心

の方は、朝にこわばりが出やすい傾向があります。

② 寝姿勢の影響

・反り腰

・横向きで丸まりすぎ

・柔らかすぎるマットレス

こうした寝姿勢が続くと、腰に負担がかかります。

「価格の高いマットレス＝良い」というわけではありません。

体格や筋力によって合う硬さは変わります。

③ 体幹の筋力低下

産後の方や運動不足の方に多いのが、体幹の安定性低下です。

寝ている間に腰を支えきれず、朝に痛みが出やすくなります。

こんな場合は注意

・痛みがどんどん強くなっている

・足にしびれがある

・じっとしていても痛い

この場合は、整形外科での検査が必要なこともあります。

自宅でできる対策

① 起き上がり方を変える

いきなり上体を起こさず、

1. 横向きになる
2. 手で体を支える
3. ゆっくり起きる

これだけで負担が減ります。

② 朝1分ストレッチ

仰向けで両膝を抱える動きを10秒×3回。

血流が改善し、動き出しが楽になります。

③ 冷え対策

腹巻きや湯たんぽで腰回りを温めるだけでも違います。

朝の腰痛は

✔ 筋肉のバランス

✔ 骨盤や姿勢の影響

✔ 生活習慣

が複合して起こることが多いです。

状態を確認したうえで、無理のない施術と日常アドバイスを行います。

まとめ

朝の腰痛は、「年齢のせい」とあきらめる必要はありません。

生活習慣や体の使い方を見直すことで、改善するケースは多くあります。

気になる方は一度ご相談ください。

産後の腰痛　他については、以下の記事を参考にしてください。

・産後骨盤矯正

・ぎっくり腰

・腰痛

腰の不調でお悩みの方は長坂接骨院/整体院までお気軽にどうぞ

2026年03月1日

3/20㈮春分の日は休診とさせていただきます。

ご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。

2026年02月23日

「産後は骨盤矯正をした方がいい」と聞くけれど、

本当に必要なのか分からない…。

当院でも、このご相談をよくいただきます。今月もお電話やLINEでの問い合わせをいただきました。

産後骨盤矯正に医学的なエビデンスはある？

産後骨盤矯正そのものに医学的エビデンスがあるわけではありません。

研究が少ない部分も関係しています。

「絶対にやるべき」

「やらないと危険」

というものではありません。

では、なぜ産後に不調が出るの？

妊娠〜出産にかけて、骨盤まわりの靭帯がゆるみ、体は不安定になります。

さらに

・抱っこ

・授乳姿勢

・睡眠不足

・運動不足

が重なることで、姿勢や筋肉バランスが崩れやすくなります。

その結果、

・腰痛

・肩こり

・股関節の違和感

・体型の戻りにくさ

を感じる方が増えます。

産後骨盤矯正が役立つことがある理由

✔ 姿勢のバランスを整える

✔ 筋肉の使い方を整える

✔ 負担のかかり方を修正する

施術は20〜30分ほど。体の状態を確認しながら、無理のないやさしい調整を行います。

施術後身体が軽くなったなど良い変化を感じていただけるかと思います。

※効果には個人差があります。

産後骨盤矯正が向いている方

・腰や肩の不調が続いている

・抱っこがつらい

・体型の崩れが気になる

・産後から疲れやすい

こうしたお悩みがある場合、体を見直すきっかけとして役立つことがあります。

無理に受ける必要はありません

当院では、

「必ず通いましょう」

「やらないと戻りません」

というご案内はしていません。

安心してご相談ください。

まとめ

産後骨盤矯正は、絶対に必要なものではありません。

しかし、産後の体を整えるきっかけとして役立つことがあるのも事実です。

不安な方は、まずはお気軽にご相談ください。

▶︎実際の施術内容や料金の目安は、ご検討の参考としてこちらにまとめています。

・産後骨盤矯正の詳しい内容はこちら

・料金についてはこちら

・肩こり・腰痛ページはこちら

 

2026年02月16日

交通事故後の通院はいつまで？終了の目安と注意点

安城市で交通事故に遭ったあと、

• 通院っていつまで続けていいの？

• そろそろ終わりと言われたけど、まだ痛い…

• 3ヶ月経ったら本当に打ち切りになるの？

交通事故の通院期間に法律上の明確な期限はありません。

大切なのは「今の体の状態」です。

交通事故後の通院期間に決まりはあるの？

「事故後◯ヶ月まで」といった法律上の決まりはありません。

通院継続の判断基準は、

• 現在の症状（痛み・しびれ・可動域制限）

• 日常生活への支障

• 医師の医学的判断

今の症状をみることが大切です。

通院期間の目安

目安ですが、よくあるケースは以下の通りです。

• 軽いむち打ち・打撲：1〜2ヶ月

• 痛みが長引くむち打ち・腰痛：3ヶ月前後

• しびれ・痛み　可動域制限が残る場合：3〜6ヶ月以上

ただし、事故の状況や回復スピードは人それぞれなので「3ヶ月経ったから終わり」ではありません。

まだ痛みがあるのに終了と言われたら？

1〜3ヶ月の節目で保険会社から状況確認の連絡が入ることがあります。

• 現在の症状確認

• 今後の見通しの確認

であり、必ずしも「今すぐ終了」という意味ではありません。

まだ

• 首や腰の痛みが残っている

• 動かすと違和感がある

• 仕事や家事に支障が出ている

このような状態なら、まず現状を正確に伝えましょう。医師の判断が最優先になります。

接骨院と整形外科は併用できる？

はい、併用は可能です。

• 整形外科：診断・検査・医学的判断

• 接骨院：日常生活を意識した施術やケア

併用されながら回復につとめられる方もたくさんいらっしゃいます。

※併用は医師・保険会社と相談しながら進めることが大切です。

安城市で交通事故後の通院に迷ったら

交通事故の通院は、

「いつまで通えるか」よりも

**「納得できる状態まで回復を目指せているか」**が大切です。

• まだ痛みがある

• 通院を続けるべきか迷っている

• 保険会社とのやり取りが不安

 

交通事故によるむち打ちなどでお困りの方は

安城市の長坂接骨院・整体院までお気軽にご相談ください。

別の記事では

 交通事故で1ヶ月後に通院終了を打診された場合の対応について

交通事故での通院の仕方保険の対応について

 

このページは交通事故後はいつまで通院できる？について詳しく解説しています。また交通事故治療を受けている方が、焦らず適切に判断するためのポイントをまとめています。

 

2026年02月8日

子供の腕が抜けた？　肘内障もう一度受診したほうがいいケース｜安城市の長坂接骨院・整体院

小さなお子さまが突然、腕を使わなくなったとき、

「一度診てもらったから大丈夫かな？」

「でも、まだ動かさない気がする…」

と不安になることありませんか？

実は肘内障は一度整復しても、症状が残る・再発することがあるため、状態の再確認がとても大切なケガです。

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肘内障とは？

肘内障（ちゅうないしょう）は、

乳幼児に多く見られる肘の亜脱臼（関節のズレ）です。

✔ 転んだ覚えがない

✔ 強くぶつけていない

✔ でも急に腕を動かさなくなった

このような場合に起こりやすく、

保護者の方が腕を引いた時や、寝返りを打った際にも発生することがあります。

肘内障は「治ったように見える」ことがあります

肘内障は整復後すぐに腕を動かすお子さまもいますが、

✔ 不安や緊張

✔ 痛みへの警戒

✔ わずかなズレの残り

などにより、動かさない状態が続くケースもあります。

そのため「一度受診した＝完全に戻っている」とは限らない

という点を知っておくことが大切です。

 

こんな場合は、もう一度確認をおすすめします

次のような様子が見られる場合は、再度の受診をおすすめします。

•受診後も腕をだらんと下げたまま

•洋服を着替えるのを嫌がる

•片腕だけ使わない状態が続いている

•元気そうだが、腕だけ動かさない

早めに状態を確認することで、お子さまの負担も、保護者の方の不安も軽くなります。

 

安城市の長坂接骨院・整体院の対応

当院では、肘内障が疑われるお子さまの場合、

•お待たせせず優先的に対応

•状態を丁寧に確認

•必要に応じて整復を実施

を行っています。

整復後、その場で腕を動かし始めることも多く、「もっと早く相談すればよかった」と言われることもあります。

迷ったら「もう一度相談」で大丈夫です

肘内障は、

✔ 見た目では分かりにくい

✔ お子さまが我慢してしまう

という特徴があります。「様子を見ていいのか迷う」「もう一度相談してもいいのか不安」

そんな時こそ、遠慮せずご相談ください。

安城市でお子さまの肘内障にお困りの方は、長坂接骨院・整体院までお気軽にLINEなどお問い合わせください。

 

この記事は、肘内障で受診された際に「整復が十分でなかった可能性があるケース」について、一般的な注意点として解説するページです。特定の医療機関を否定するものではなく、保護者の方に知っておいていただきたいポイントをまとめています。

2026年02月6日

交通事故から1ヶ月で保険会社に通院終了を打診された方へ｜安城市 長坂接骨院・整体院

交通事故後、まだ痛みが残っているのに
「そろそろ通院を終わらせてください」と保険会社から言われ、不安になっていませんか？

当院に通院されている方からも、**「まだ痛みがあるのに通院を終わらせていいのか不安です」**といったご相談を伺います。

実は交通事故の現場では決して珍しいことではありません。なぜこのような連絡が来るのか、そして痛みが残っている場合はどう対処すべきか、正しい知識をお伝えします。

1. なぜ「1ヶ月」で連絡が来るの？
保険会社様には独自の社内規定や事務的なスケジュールがあり、状況確認のために1ヶ月や3ヶ月といった節目で連絡が入ることがあります。

これはあくまで「現状の確認」や「今後の見通しの打診」であり、「痛みを我慢して今すぐ通院をやめなければならない」という強制的な決定ではありません。

2. 大切なのは「お体の状態」と「医師の診断」
通院を継続するかどうかの基準は、保険会社が決めるものではなく、本来は**「お体の症状」と「医師による医学的判断」**にあります。

もし今も痛みが強く、日常生活に支障が出ているのであれば、無理に終了させる必要はありません。

まずは整形外科の主治医に現在の症状を正確に伝え、診断書を更新してもらうなど、適切なプロセスを踏むことが大切です。

3. 当院が提供できる「安心」のサポート
当院では、患者様が施術に専念できるよう、二つの面からサポートを行っています。

• 適切な施術報告： お体の状態を正確に把握し、必要に応じて医療機関との連携に役立てています。

• 専門家との連携：制度面や書類手続きに関する不安がある方には、後遺障害等級申請や自賠責保険の書類作成を専門とする

**「松波行政書士事務所」**をご紹介しています。

※保険会社との示談交渉は弁護士の業務となります。

まとめ
交通事故の怪我は、最初の一歩がその後の回復に大きく影響します。

交通事故後の通院や保険会社とのやり取りでお悩みの方は、一人で抱え込まず、安城市の長坂接骨院・整体院まで初回のご相談だけでも構いませんので、お気軽にご連絡ください。

松波行政書士事務所　　https://matsunami-office.com/

今年初め当院に通院されている患者さんから　事故から1ヶ月で保険会社から通院終了の相談を受けていました。その後松波先生に手続きをしてもらいトータル5ヶ月の通院ができました。

 

医師の医学的判断に基づき、必要な診断書の取得など正しい手順を踏むことで、通院継続が認められるケースもあります。保険会社さんには独自の規定がありますが、医学的な判断が、通院継続の重要な判断材料となります。

納得して治療に専念できる環境をサポートします。

交通事故によるむち打ちなどでお困りの方は

安城市の長坂接骨院・整体院までお気軽にご相談ください。

以下の記事も参考にしください。

交通事故通治療　ムチウチ　保険対応について

交通事故よくある質問

この記事は、交通事故から1ヶ月ほどで「そろそろ通院を終わらせてください」と言われた場合の対応について解説するページです。

2026年01月29日

2/10㈫は都合により午前９時～11時30分　午後３時30分～8時までとなります。

ご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。

 

2026年01月13日

1/22　木曜日は　都合により午後3時30分～8時までとなります。

ご不便をおかけします。よろしくお願いいたします。

2025年12月10日

年末年始の診療時間は

12/29㈪　平常通り

12/30㈫　12/31㈬　午前9：00～12：00

1/1㈭　2㈮　3㈯　4㈰　お休み

1/5㈪　平常通り

となります。ご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。

 

2025年10月14日

12/2㈫の診療時間は、午前9：00～11：30　午後3：30～8：00までとなります。

ご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。